Cómo gestionar emocionalmente instagram y otras redes sociales
Odio la cultura de las redes sociales
Una plataforma de contenidos de corta duración centrada en conectar a los amigos, en la que los contenidos están disponibles durante 24 horas antes de desaparecer: ofrece opciones privadas y públicas para los contenidos creativos.Uso y demografía principales
Crear un tema para tus contenidos en las redes sociales (por ejemplo, con determinados estilos de fotos y vídeos) es una forma rápida de crear un perfil profesional y atractivo. Un tema para tus redes sociales puede mejorar la forma en que presentas tu marca en línea y animar a la audiencia a seguir tu cuenta.Un tema puede ser tan simple como:Crear un tema para tu contenido es una gran manera de separarte de tus competidores. Su tema debe ser coherente con su marca y su personalidad.Consejos para los temas de las redes sociales
La frecuencia de publicación se refiere al número de veces al día que subes contenido a tus perfiles en las redes sociales. Cada sitio de medios sociales tiene un volumen de frecuencia preferido y no deberías publicar más que eso.Deberías publicar cada día cuando creas tu perfil. Para aumentar el impacto de tus publicaciones, es importante que publiques cuando es más probable que tu audiencia esté en línea.
Medios sociales y salud mental
Comprender el estado emocional de la población es valioso para los responsables políticos a la hora de responder a una crisis. Los datos de las redes sociales proporcionan medidas de alta frecuencia con las que se pueden seguir diversos aspectos del bienestar mental y físico de las personas.
Asimismo, las valoraciones que la gente hace de los medios sociales han aumentado notablemente. Los grandes volúmenes de datos obtenidos de las plataformas de los medios sociales proporcionan a los investigadores conocimientos potencialmente valiosos sobre el comportamiento y las emociones humanas.
Ha aumentado el número de personas que expresan sus sentimientos y opiniones en los medios sociales, y este cambio de comportamiento ha recibido una atención creciente por parte de la comunidad investigadora. En la era de los “grandes datos”, en la que la información sobre las personas suele estar disponible de forma fácil y generalizada, los científicos sociales utilizan los datos de las redes sociales para estudiar los sentimientos, las actitudes y los rasgos de las personas como medida alternativa a las encuestas autodeclaradas sobre cómo se sienten o piensan las personas en sus vidas (por ejemplo, Zivanovic et al, 2020).
¿Qué es la fatiga de las redes sociales?
La encuesta #StatusOfMind, publicada por la Real Sociedad de Salud Pública del Reino Unido, incluyó las aportaciones de 1.479 jóvenes (de 14 a 24 años) de toda Inglaterra, Escocia, Gales e Irlanda del Norte. Entre febrero y mayo de este año, los encuestados respondieron a preguntas sobre el impacto de las distintas plataformas de medios sociales en 14 aspectos diferentes relacionados con su salud mental o física. No cabe duda de que las redes sociales tienen algunos beneficios. Todos los sitios recibieron puntuaciones positivas en cuanto a identidad propia, expresión personal, creación de comunidades y apoyo emocional, por ejemplo. YouTube también obtuvo altas puntuaciones por dar a conocer las experiencias de salud de otras personas, por proporcionar acceso a información sanitaria fiable y por disminuir los niveles de depresión, ansiedad y soledad de los encuestados.
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Investigación sobre la fatiga de las redes sociales
El sector de la comunicación, especialmente la publicidad, las relaciones públicas y el marketing, se esfuerza por aprovechar las opciones que ofrece Internet para conmover y atraer la atención de la audiencia. Si analizamos a un individuo que ve un anuncio, podemos controlar al menos tres variables: atención, emoción y memoria (Torreblanca et al., 2012). La atención y la emoción se pueden medir a través del Sociógrafo. A esto se le llama registro de la Actividad Electrodérmica (AED).
El objetivo esencial de esta investigación es medir las señales psicofisiológicas de los niveles atencionales y emocionales, a través del Sociograph, de los sujetos cuando ven Historias de Instagram de influencers reales que tienen diferentes cantidades de seguidores. Esto nos permite comprobar la cantidad de influencia (emocional y atencional) generada sobre el seguidor y determinar si su activación es positiva o negativa, además de las potenciales diferencias de activación según el género del sujeto que las ve. También sugerimos conocer los hábitos de consumo de los usuarios o qué es para ellos un “influencer” para determinar su percepción.
